🌀 Kotlety Z Warzyw I Kaszy

Kotleciki z kaszy i warzyw - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Kaszę płuczemy, zalewamy 4 szklankami wody, solimy i gotujemy na sypko. 2. Włoszczyznę oczyszczamy, myjemy, kroimy na mniejsze kawałki i gotujemy w lekko osolonym wrzątku. Odcedzamy, studzimy i przepuszczamy przez maszynkę lub miksujemy. 3. Cebulę obieramy, drobno Przygotowanie. Odmierzamy składniki. Gotujemy wodę na bulion, siekamy i szklimy cebulkę i czosnek, rozmrażamy warzywa. Gotowanie. Gotujemy kaszę jaglaną. Przepłukujemy na sicie i zalewamy w garnku bulionem. Po chwili można dodać rozmrożone warzywa. Mieszanie. Czas przygotowania: do 1 godziny. Przygotowanie: Kaszę jaglaną sparz wrzątkiem, a kaszę gryczaną wypłucz. Połącz obie kasze i ugotuj w dwóch szklankach lekko osolonej wody przez 15 minut. Marchewkę zetrzyj na tarce na grubych oczkach, selera naciowego pokrój drobno w kostkę, a pora w półplasterki. Kotlety z kaszy kuskus z warzywami - składniki: 1 szklanka kaszy kuskus; 1 szklanka bulionu warzywnego (można zastąpić wodą) 1 marchewka; 1 mała cukinia; 1 cebula; 2 ząbki czosnku; 1 jajko (dla wersji wegańskiej - zastąp nasionami chia lub lnianką) 2 łyżki mąki pełnoziarnistej; sól i pieprz do smaku; olej do smażenia Yxr5HcR.

kotlety z warzyw i kaszy